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  • Iniciación del Yoga

Yoga una experiencia de vida

El curso “Iniciación del Yoga” tiene como finalidad, brindar las herramientas necesarias para hacer de su vida una experiencia única. Este curso lo inicia en los beneficios del yoga, para que, desarrolle todas sus energías internas espirituales, pues el ser humano es algo más que una simple combinación de materia. Consiguiendo así, la felicidad y armonía; pese a las dificultades con las que diariamente se enfrenta el ser humano y que no permite un desarrollo a plenitud. La práctica del yoga le ayudará a desarrollar todas sus potencialidades.

El yoga, es originario de la cultura más antigua del mundo, la cultura de la India, es una práctica que acaba con los innumerables sufrimientos del cuerpo, en vista de que conduce a su practicante a las regiones más profundas de su ser, poniéndolo en contacto con fuerzas internas del ser humanos. Observe cómo el proceso de yoga lo cambia

El yoga es mucho más que una práctica, es una experienia de vida. La imaginación es responsable de hacernos preoupar, por hacernos creer que la felicidad viene de afuera, así como el amor, el bienestar, la armonía. Pero no es asi, la felicidad viene de adentro.
 
El yoga desarrolla nuestra autoconciencia, que es el primer paso para asumirnos y buscar una transformación interior. Poco a poco nos lleva de vuelta a la integración, donde somos plenos y perfectos.

1. Objetivo:

Aprender las técnicas básicas del yoga y cómo emplearlas para alcanzar un mayor bienestar.

2. Objetivos Específicos

Lograr la realización interior, acompañado de una armonía suprema.

Lograr descubrir y desarrollar una realización interior.

Aprender y desarrollar una práctica continua de asanas , como terapia alternativa para la salud

3. Metodología:

Este curso ha sido creado para aquellas personas que aspiran a la verdadera disciplina, a

quienes pretenden dominar mediante el control de sus reacciones y de su buen funcionamiento del cuerpo el dominio del mismo, donde el hombre consigue liberar su espíritu.

Introducción

1. Objetivo:

2. Objetivos Específicos

3. Metodología:

4. Material Necesario.

5. Algunas preguntas frecuentes

5.1. ¿El yoga es solo para mujeres?

5.2. ¿Los avances en el yoga se pueden lograr en poco tiempo?

5.3. ¿Hay limitaciones en las condiciones físicas?

5.4. ¿La meditación es el complemento ideal?

Video 5 de los beneficios del Yoga

5.5. ¿Es el Yoga es una práctica religiosa?

5.6. ¿Cuál es entonces el componente Espiritual del Yoga?

5.7. ¿Es necesario ser flexible para hacer Yoga?

5.8. ¿Es el Yoga una serie de ejercicios como cualquier otro?

6. El yoga y sus orígenes

6.1. El yoga y su evolución

7. El yoga y su significado

8. El yoga y su funcionamiento

8.1. Los tipos de Yoga

Taller No 1: Respire como un Yogui

Práctica No 1: Video Conéctese con su cuerpo y su respiración (20 minutos)

8.1.1. Astanga Yoga

8.1.2. Gnana Yoga

8.1.3. Karma Yoga

8.1.4. El Bhakti

Práctica No 2: Video Flexibilizar y estirar su cuerpo (17 minutos)

8.2. Ejemplos de tipos de Yoga

8.2.1. Hatha yoga

8.2.2. Swásthya Yôga

8.2.3. Kundalini Yoga

8.2.4. Mantra Yoga

8.3. Algunos Ejemplos de Ejercicios y Prácticas

Taller No 2: Saludo del Sol

Práctica No 3: Video Fortalecer el abdomen (11 minutos)

9. Lugar y Momento para el Yoga

Practica No 4: Video Equilibrio (10 minutos)

10. Kundalini

10.1. Características

10.2. Modalidad de práctica:

10.3. Ejercicio de Meditación

11. Asanas

11.1. Efectos del Asana

11.2. Beneficios

11.3. TIPS desarrollar cada Asana

12. Posturas

12.1. Relájese y Saque el Miedo

12.2. Viparita – Karani

12.3. Uddiyana - Banda

12.4. Shirshasana

12.5. Shalabhasana

12.6. Savasana

12.7. Paschimottasana

Taller No 3: Postura de Cobra

12.8. Nauli

12.9. Matayasana

12.10. Halasana

12.11. El Arbolito

12.12. Dhanurasana

12.13. Bhujangasana

Práctica No 5: Posturas Invertidas (7 minutos)

12.14. Mudras

12.14.1. Mudra de la Armonía

12.14.2. Mudra de la Sabiduría

12.14.3. Mudra de la Energía y de la Vitalidad

12.14.4. Mudra del Vacio

12.14.5. El Mudra del Amor

13. Rutina para Jóvenes

14. Rutina para el sistema linfático

15. Rutina para las oportunidades y las energías verdes

16. Meditación

16.1. Técnicas de meditación

16.2. Cómo meditar

16.3. Taller No 4: Ejercicio auto-alargamiento de columna

16.4. Tips para Meditar

16.5 Relajación Física

Productos
Modalidad Curso corto virtual
Periodo Académico 6 Semanas
Incluye Certificación, al finalizar el curso FIDEE debe emitir un certificado en PDF para que el estudiante lo imprima
Servicios que incluye El curso contiene foro, chat, tutor para resolver dudas e inquietudes de los estudiantes
Número de Estudiantes Limitado
Tiempo que tiene el cliente para reclamar la oferta 6 meses a partir de la fecha de expedición del educaton.
Horario de atención La atención de FIDEE al usuario es de lunes a sábado de 7 a.m. a 7 p.m.
Validar Educaton Se debe enviar el Educaton al correo descrito de la web para validar su autenticidad y recibirá un pin de acceso y los pasos a seguir.
Requisitos de inscripción Toda aquella persona que desee adquirir conocimientos sobre el tema – apto para todas las edades
Requisitos técnicos Se requiere computador, auriculares, y conexión a internet

Iniciación del Yoga


El yoga es mucho más que una práctica, es una experienia de vida. La imaginación es responsable de hacernos preoupar, por hacernos creer que la felicidad viene de afuera, así como el amor, el bienestar, la armonía. Pero no es asi, la felicidad viene de ad

  • Marca: Fidee.org
  • Código del producto: FIDEE 05
  • Virtual
  • Disponibilidad: En Stock
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